Jak przygotować się do ciąży?
Ciąża to piękny okres w życiu kobiety. By przeżyć go w pełni i zapewnić dobre samopoczucie sobie oraz zdrowie dziecku należy się odpowiednio do tych dziewięciu miesięcy przygotować. Podstawą przygotowań niech będzie zdrowa dieta, która zapewni nam pełen zestaw witamin, i pomoże uniknąć łykania aptecznych suplementów. Dieta przyszłej Mamy powinna obfitować w ryby morskie, warzywa, owoce, i produkty pełnoziarniste. Ryby warto przygotować na parze,
Więcej »
